Avoir une poitrine trop plate est un complexe partagé par de nombreuses femmes en quête de sensualité. Cette partie du corps revêt une dimension sexuelle indispensable pour laisser sa féminité s’exprimer au grand jour. Avant d’envisager l’augmentation mammaire, qui reste une intervention chirurgicale avec des risques non négligeables, pensez à appliquer des méthodes 100 % naturelles pour grossir des seins.
Des exercices sportifs pour avoir plus de poitrine
Pour grossir sa poitrine de manière naturelle, des études ont montré que certains exercices de sport vous permettent d’augmenter le volume de vos seins, de les raffermir et de modeler leur forme. Voici alors des exemples d’exercices pour grossir la poitrine :
- Placez un ballon de fitness sous votre nuque et allongez-vous sur le dos en tenant des altères dans vos mains. Pliez vos coudes de manière à ramener les altères vers les côtés. Faites 5 séries de 12 répétitions si vous êtes débutante et augmentez le poids des altères au fur et à mesure que vous maîtrisez le mouvement.
- Prenez la position de la planche. Tendez vos mains puis reliez-les comme si vous effectuez des pompes. Ramenez votre main droite vers l’épaule gauche puis la gauche vers l’épaule de droite. N’oubliez pas de serrer votre buste pour un résultat optimal.
- Allongez-vous sur un tapis le ventre au sol. Les bras, les jambes et le buste doivent former une ligne droite. Relevez progressivement vos jambes et vos bras avec les coudes pliés vers l’extérieur, tout en gardant votre buste collé au tapis.
À noter : Pour grossir ses seins au naturel, ces exercices doivent être répétés de manière régulière. Comme pour toute partie de votre corps, les résultats d’une activité sportive se font sentir sur le long terme. Pour plus d’infos, rendez-vous sur ce site.
Crème pour grossir sa poitrine
Il existe bel et bien des crèmes vendues dans les parapharmacies et conçues pour faire gagner du volume au niveau de la poitrine. Cette technique est devenue tellement répandue qu’on voit apparaître, tous les jours, des lotions spécialement destinées à vous faire prendre quelques centimètres au niveau des seins. Attention ! Vous devez toutefois bien examiner la composition de ces crèmes, parce que la poitrine est une partie extrêmement sensible et que vous pouvez facilement favoriser l’apparition de kystes et de problèmes plus graves. Une bonne crème doit être composée d’ingrédients 100 % naturels comme le fenouil, le Kava, le palmier nain et les Ignames sauvages. Ces produits activent les glandes mammaires, ce qui provoque une réaction se traduisant par un volume plus important au niveau de la poitrine. Pour obtenir les meilleurs résultats possibles, vous devez appliquer la crème de manière circulaire au niveau du sein sans épargner aucune zone. Prenez votre temps comme si vous faisiez un massage. Mais sans trop appuyer non plus ! Les récepteurs d’œstrogènes vont ainsi absorber les composants de la crème. Il est important de rappeler que les résultats ne vont pas se faire sentir au bout d’une semaine de traitement. Vous n’allez pas passer d’un bonnet A à un bonnet D même si vous appliquez la meilleure crème disponible sur le marché pendant plusieurs années. Soyez alors réalistes en modérant vos attentes : vous pouvez facilement gagner une taille de bonnet au bout de quelques mois d’utilisation.
Prendre du poids pour grossir ses seins sans chirurgie
Ce qu’il faut savoir, c’est que les seins sont un muscle comme tous les autres. Mais pas que ! Avez-vous déjà remarqué que lorsque vous prenez quelques kilos, votre poitrine prend du volume ? Au tissu musculaire s’ajoute un tissu adipeux de plus en plus épais au fur et à mesure que vous grossissez. Vous pouvez alors envisager cette solution pour mettre un terme au problème des seins trop plats et sans forme. Néanmoins, cette alternative ne correspond pas à toutes les femmes. Seules celles avec une silhouette filiforme peuvent se permettre ce genre de pratique. Optez alors pour un régime hypercalorique pour grossir la poitrine. Ne vous jetez pas sur les aliments gras et les plats cuisinés pour autant. Augmentez votre apport calorique journalier en misant sur une alimentation équilibrée avec des protéines, des lipides et des glucides de qualité.
Électrostimulation pour grossir des seins
L’électrostimulation consiste à envoyer des rayons électriques directement sur les seins. Les ligaments ainsi que les muscles sont stimulés simultanément. Non seulement vous allez pouvoir augmenter le volume de votre poitrine en appliquant cette technique révolutionnaire, mais vous allez aussi pouvoir tonifier la peau à ce niveau. Cet appareil utilise un gel de qualité et des électrodes hypoallergéniques pour réduire vos complexes sans compromettre votre santé. Veillez seulement à bien choisir votre institut et votre dispositif d’électrostimulation ! Au bout de quelques séances, vos seins vont devenir plus fermes et nettement plus volumineux.
